德明健身北京组经络问答活动

12月报名参加了德明北京组群内的活动,得了第二名,赚了几包烟钱(开玩笑的),送了5包德明新推出的粉粉,看大家反应效果刚刚的,加入德明健身半年啦,学到了不少,感谢大千老师和德明团队的付出,mark一下,--2018.12.18。

德明健身北京组经络问答活动

一、什么是经络?谈一下你对经络的理解。

 

经络是人气态生命形式的运行通道和运行轨迹,内联五脏六腑,外联四肢百骸。各有其功能和运行规律。经络是连接人无形生命到有形之体之间的枢纽。经络可分为经脉和络脉。经脉主要分为十二正经和奇经八脉;络脉主要分为十五络脉、浮络、孙络。中医主要研究经脉。如果把五脏六腑比作湖泊,则经脉则是湖泊流出的干流,络脉为依附干流的小支流。经脉好比于国道,络脉好比于县道,而大大小小的出站口,收费站则是经络中大大小小的穴位。由此可知经络的通畅,条达与人体的健康是息息相关,不容忽视的。

 

二、十二正经全称是什么?从名称中总结一下其命名的原则。

 

十二正经从阴阳看可以分为阴经和阳经。

阴经内联五脏,分为手三阴(上肢内侧),包括手厥阴心包经、手少阴心经、手太阴肺经;足三阴(下肢内侧),包括足厥阴肝经、足少阴肾经、足太阴脾经;阳经内联六腑,分为手三阳(上肢外侧),包括手少阳三焦经、手阳明大肠经、手太阳小肠经;足三阳(下肢外侧),包括手少阳胆经、手阳明胃经、手太阳膀胱经。

从命名来看,十二正经是从神气层次,通过气态在不同的运行规律阶段表现出不同生命力而命名。比如少阳经为气之枢纽、阴明经为气之所合、太阳经为气之大开旺盛状态。阴阳化为四象:少阴、太阴、少阳、太阳。而十二正经是再在四象中加了二个状态厥阴、阳明,所以是把气态用六分法来分析,然后根据不同功能表现来命名。

 

 

三、《黄帝内经》中有一句话叫:“经脉者,所以决死生,处百病,调虚实,( 不可不通 )”。从这里,你能推断出大千老师创办德明健身的目的吗?请回答一下。

 

“流水不腐户枢不蠹”,经脉对于人体的健康亦然,大道无形,生育天地,人亦是天地中的一员,从神气层次来看,归根才能复命,经脉是生命从无形化为有形中的枢纽,经脉不通畅不调达生命力肯定不会旺盛,久而久之,必然疾病丛身,难以尽天年,知天命。大千老师深研易经,从佛家、道家理论中了悟到神气文化,并将之应用于中医实践。但由于时代剧变,当代人群体不调,生活习惯混乱,多处于亚健康之现状,一人之力难以救度,所以根据人身经络之走向、疾病之源由,创办德明健身,针对现代人亚健康及常见慢性病、体质性疾病多与身体上的经脉淤滞不通的特点,有针对性地通过一系列健身方式通畅人体的主要经脉,达到祛病强身的目的,同时将健身理念融入生活、工作,身心同健,提高人的生活质量。

 

四、请回答初级班的动作能拉伸到哪些经脉?

三走:拉抻足六经,解决下焦及腿、脚问题

四举:拉抻手三阳、手三阳有经脉、解决上焦心肺问题,达到开胸顺气的作用

三俯三压:拉抻足三阳、足三阴经脉,解决肾、小腹及膀胱问题,达到强肾益肾,开胯通下焦的作用

三扩:拉抻手三阳、手三阴经脉,解决中焦肝胆脾胃问题,达到疏肝解郁的作用

 

五、《黄帝内经》血气形态篇第二十四  

足太阳与(少阴)为表里,少阳与(厥阴)为表里,阳明与(太阴)为表里,是为足之阴阳也。

手(太阴)与少阴为表里,(少阳)与心主为表里,(阳明)与太阴为表里,是为手之阴阳也。

◎德明健身

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