12月报名参加了德明北京组群内的活动,得了第二名,赚了几包烟钱(开玩笑的),送了5包德明新推出的粉粉,看大家反应效果刚刚的,加入德明健身半年啦,学到了不少,感谢大千老师和德明团队的付出,mark一下,--2018.12.18。

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一、什么是经络?谈一下你对经络的理解。

 

经络是人气态生命形式的运行通道和运行轨迹,内联五脏六腑,外联四肢百骸。各有其功能和运行规律。经络是连接人无形生命到有形之体之...

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德明健身简介

德明健身是德明中医大千老师创立的一种全新的健身方式,以通畅经脉为健身的手段,倡导生活即健身的理念,把健身完全融入到生活的方方面面,从而快速全面地提高人的身体素质,让亚健康及疾病人群获得健康。


不仅是身体上全面的健康,也可以获得心理上的健康。通过多年实践,众多学员从中受益,从内到外焕然一新。


★大千老师介绍:


河北人,自幼即喜好佛道、大学时深研易经等经典,对易学颇有心得,后遍访高人,得有所悟...

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◎目录

详讲解食物属性及吃法

 

我简单给大家捋一遍食物属性表吧,给大家发一下。在讲每一味食物的时候,咱们再发挥,我把链接发到讲堂里,发到德明中医讲堂吧,大家转一下,给大家说下,看一下,很简单说一下。就不按条目说,希望利用一个小时很简单的把这么多食品说一下。

粘米有滋补的作用,脾虚的人适合煮着喝,肝瘀的人不适合,一吃粘米,心下痞,肚子...

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◎目录

整理:Helen

在我治病的过程当中,不断有病人问我怎么食疗,吃什么东西好,那么一个一个回答我觉得非常费精力。所以在这里咱们用两堂课集中讲一下关于传统中的饮食这个话题。

三分吃,七分养

在给大家治病的过程当中,我一直在告诉大家三分治,七分养,即大夫给你开出药来,药只是你跌倒时的一个拐棍,要想站起来完全靠拐棍...

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大家好,上两讲讲的主要是针对产后风的成因、治法,并帮助大家建立信心!我在 治疗产后风的过程当中,不断有妈妈问孩子发烧感冒了出汗多,或者便秘,或者拉稀, 正好趁这个机会给大家讲一下怎么带孩子,还有孩子遇到某些疾病怎么处理。那么现在 很多家长啊都抱怨,说现在孩子太难养了,有时候很不理解老一辈五六个孩子甚至是更 多的孩子是怎么带的现在一个孩子就把父母累得够呛嘛很多精力都搭在孩子身上了, 那么这孩子带...

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十二经脉歌

手脏包心肺,足脏肝肾脾

手腑焦大肠,足腑胆胃膀

厥阴风木相少阳,少阴君火含太阳

太阴湿土照阳明,互为表里左右转


注:脏为阴,腑为阳,按1,2,3顺序记忆。含,谐音指寒水;照--燥金;焦大肠--焦,三焦,联想记忆法,烧焦的大小肠,可以用歌声唱颂出来,同时可以抻抻手,动动脚,转转腰锻炼身体,发挥自身的想象力,骚年,对照下图一下就可以记住啦。>>> 劝学网中医典籍

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图片转自劝学网小雅易...

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整理:高山、楚狂、海上日出 摘自《大千老师讲日常养生》

这堂课也很重要,原先咱们说的都是一些理论、一些概念,那么这次咱们讲些实用的东西。既然精气神对我们这么重要,同时由于我们各种不良的生活方式啊,还有各种际遇啊导致我们精气神不断地被损耗,那么我们就应该知道如何保护精气神,如何减少损耗。精气神是我们的三宝嘛!就像我们的钱财一样,如果没有钱财,在社会上寸步难行,那么没有精气神,对于我们生存来说,寸步难行...

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